Değişik Avokado Tarifleri

Avokado Püresi

Malzemeler:

1 olgun avokado
2-3 kaşık yoğurt
Limon (tercihe bağlı)
1 tatlı kaşığı buğday ruşeymi

Hazırlanışı: Avokaduyu soyup çekirdeğini çıkartın.Yoğurdu ve buğday ruşeymini ekleyin.Güzelce karıştırın.Dilerseniz bir kaç damla limon damlatabilirsiniz.Bebeğiniz bir yaşını geçtiyse tuz atabilirsiniz.Afiyet olsun.

Muzlu Avokado

Malzemeler:

1 küçük muz
1/2 avokado

Hazırlanışı: Avokaduyu soyup çekirdeğini çıkartın.Bir muzla beraber ezin.Çok yoğun olursa yoğurtla kıvamını açabilirsiniz.

Avokadolu Meyve Salatası

Malzemeler:

1/2 olgun avokado
1/2 muz
1/2 armut
1 çorba kaşığı yoğurt

Hazırlanışı: Armutu püre yapınız (armutunuz sertse soymadan buharda yada çok az suda haşlayabilirsiniz) Avokaduyu soyup çekirdeğini çıkartın.Bir muzla beraber ezin.Protein katkısı için yoğurt ilave ediniz.

Bal Kabaklı ve Şeftalili Avokado

Malzemeler:

1/2 bal kabağı püresi
1/2 avokado
1 şeftali
1 çay kaşığı tarçın

Hazırlanışı: Bal kabağını çok az suda yada buharda pişirin.Pişmiş bal kabağını ezin.Soyup ezdiğiniz avokado ve şeftaliyle karıştırın.Daha fazla tat için tarçın ilave edebilirsiniz.

Yoğurtlu Avokado ve Brokoli Püresi (Ekmek yada Pirinç Katkılı)

Malzemeler:

2 baş haşlanmış brokoli
1/2 avokado
1-2 kaşık yoğurt
1/2 dilim ufalanmış tam buğday ekmeği yada haşlanmış esmer pirinç

Hazırlanışı: Brokoliyi blendırdan geçirin.Avokadoları ezin.Avokado ve brokoliyi yoğurtla güzelce karıştırın.Arzu ederseniz içine tam buğday ekmeği yada çavdar ekmeği yada haşlanmış pirinç ilave edebilirsiniz.

Avokadolu Kahvaltı

Malzemeler:

1/8 avokado
1/3 dilim tam tahıllı ekmek
1/2 ceviz
2 badem
1 tatlı kaşığı keçiboynuzu pekmezi
1 yumurta (1 yaşından küçükler için sadece sarısı)
1 çay bardağı ıhlamur

Hazırlanışı: Ekmez, ceviz, bademi rondoyla iyice ufalayın.Diğer malzemeleri de ekleyin ve karıştırın.Kıvamı istediğiniz gibi oluncaya kadar, yeni demleyip ılıttığınız ıhlamurla ezin.Biraz peynir, biraz avokadolu kahvaltı, bir yudum ıhlamur...Afiyet olsun...


Avokadonun faydalarını öğrenmek için ve ballı cevizli avokado tarifi için buraya tıklayınız.
Diğer bebek yemekleri tariflerimi incelemek için buraya tıklayınız.
Diğer bebek kahvaltı tariflerini incelemek için buraya tıklayınız.
Diğer ek gıda tariflerini incelemek için buraya tıklayınız.

Değişik avokado tarifleriniz varsa lütfen yorum kısmına yazarsanız, takip eden annelerimizde faydalanacaklardır.Teşekkürler...

Bu arada sevgili anneler sizleri;

Facebook sayfamıza : https://www.facebook.com/KaaninGuncesi bekliyorum.

Paylaşım grubumuza :https://www.facebook.com/groups/537990606274830/ bekliyorum.
Grup içeriği: Montessori uygulamaları, çocuklar için aktiviteler, bebeklerde yeme sorunsalı/yeme alışkanlıkları, bebeklerde beslenme, bebeklerde uyku sorunları, bebeklerde hastalık gibi bir çok konuda annelerimizle birlikte paylaşımlarda bulunuyoruz.Kısacası bebeğe dair herşey...