Çocuklu ve Huzurlu Bir Ev İçin Altın Öneriler

Ne yaparsanız yapın küçük çocuklarla hayatın bir miktar zor bir miktar da duygusal olması kaçınılmazdır.Özellikle ilk kez anne oluyorsanız çocuklu bir hayat düzenine geçmek kolay olmasa da bu duruma uyum sağlayarak huzurlu bir ev ortamı sağlamanız için önerilerimize kulak verin.

İstisnalarda Bulunmayın

Yeter ki çocuğum mutlu olsun diyerek her istediğini yapmayın. Karar verirken ayrıcalıklarda bulunmayın. Kati kurallarınız olsun ve bunların dışına çıkmayın çünkü çocuklar çok akıllıdır ve sizin tanıdığınız bir ayrıcalığı başka yerlerde de kullanmak isterler ve sizi zor durumda bırakabilirler. Bu nedenle karar ve kurallarınızda açık ve net olun.

Rutin Bir Düzen Kurun

Eğer çocuğunuzun düzenli olarak yaptığı işlerde en ufak bir değişiklik yaparsanız çocuğunuz bunu unutmayacaktır. Ancak uyuma vakti geldiğinde ya da yemek yiyeceği zamanlarda yapması gerekenler hiçbir zaman değişmemeli. Bu tür rutin tavırlar çocuğunuzun kendini daha rahat hissetmesine neden olacaktır. Yapması gerekenler basitleştikçe öğrenme süreci de kolaylaşacaktır.

Çocuklarınıza Olan Öfkenizin Gerçek Sebeplerini Araştırın...

Eğer öfke patlamaları yaşıyorsanız çocuklarınız duygusal olarak güvende olduklarını hissetmeyecektir.Öfkeniz için çocuklarınızı suçlamak yerine,gerçek nedenlerini araştırın.Olası dış etmenler,maddi ya da duygusal destek eksikliği ve çocuk bakımı için yetersiz yardım almayı içermektedir.Yalnızca ebeveyn ve çocuklardan oluşan çekirdek aileler,bu konuyla ilgili olarak yeni bir olgudur.Endüstri Devrimi’ne kadar olan süreçte,genelde birbirinin yakınında yaşayan sayısız aile bireyi olurdu.Günümüzdeyse birçok aile en yakın akrabalarından yüzlerce kilometre uzakta yaşamaktadır. 

Bu destek eksikliğinin olumsuz etkisine karşılık olarak kendi “kabilenizi” yaratmanız gerekir. Özellikle de eğer yalnız yaşayan bir ebeveynseniz ya da diğer aile üyelerinden çok uzakta yaşıyorsanız. Tıpkı çocuklarınızın bir aile ya da topluluğun üyesi olmayı hissetmeye gerek duymaları gibi, siz de geniş bir topluluğa ait olmaya ihtiyaç duyarsınız ki bu topluluk şefkatli bireylerden oluşmalı ve gerekli zamanlarda arkadaşlık, yardım ve duygusal destek sunabilmelidir. 

Çocuk Yetiştirirken Ebeveynlerin En sık Düştüğü Hatalar


Anne-babalar, çocuklarıyla ilişki kurmaya çalışırken genellikle şu beş hataya kolaylıkla düşebilirler. Bu beş temel hatadan herhangi biri-veya birkaçı sizin ilişkinizde de olabilir

Duygusal Tepkiler Vermek

Çocuklar anne-babalarının tepkilerinden çok etkilenirler. Çocuğunuzun bir hatası olduğunda ona nasıl tepki verdiğinize dikkat edin. Ses tonunuza, beden dilinize ve kullandığınız sözcükler kontrolün sizde olduğunu mu gösteriyor, yoksa kendinizi kontrol edemeyip duygularınıza yenik düştüğünüzü mü? Çocuğunuza, sakin ve net duruşunuzla kontrolü kaybetmediğinizi hissettirmeniz çok önemlidir.

Pazarlık Etmek

Çocuğunuzla ilişkinizde otorite-sevecenlik dengesini çok iyi kurmalısınız. Çocuğun yapması gerekenleri, sorumluluklarını sizin “ricanız”la yaptığını düşünmemesi gerekir. Bazı anne-babalar dengeyi korumakta zorlanırlar. Mesela çocuğun dişlerini fırçalaması için ona dil döker, yalvarır, hatta pazarlık ederler: “dişlerini fırçalarsan yarın sana...”. halbuki diş fırçalamak, çocuğun her gün yapması gereken bir sorumluluktur. Ve bunun bir ‘gereklilik’ olduğunu ona şefkatli ama ciddi bir ses tonu ve duruş ile göstermelisiniz. Eskilerin ifadesi ile, “yüz göz olmamalı”sınız.

Anne Baba Olurken KARI-KOCA Kalabilmek

Belli bir yaşa gelip de hala evlenmediyseniz,çevrenizden en sık duyduğunuz soru “evlilik ne zaman?” olur.Evlendiğiniz andan itibaren ise bu kez de “çocuk ne zaman?” sorusu duymaya başlarsınız.Çocuk sahibi olmanız için sizi “ayartmaya” çalışan insanların çoğu,çocukla birlikte evliliğin daha keyifli ve daha mutlu olacağı konusunda sizi ikna etmeye çalışırlar.Çocuk sahibi olmanın keyfini, insanın hayatına kattığı anlamı,her yeni günle başlayan öğrenme,değişim ve büyüme fırsatlarını anlatırlar... Gerçek bir “kadın”, “erkek” ve “aile” olmanın yolunun çocuk sahibi olmaktan geçtiğini söylerler…

Gerçekten de birçok anne baba çocuğunu tutkuyla sever ve bebeklerini aileye katılan yeni, heyecan verici ve mutluluk kaynağı bireyler olarak kabul ederler. Birçok anne-babaya hayatlarındaki en önemli rollerinin ne olduğunu sorduğunuzda size ilk sırada “annelik” ya da “babalık” cevabını vereceklerdir. Yine de, bir çocuk sahibi olmak insan hayatını tamamıyla değiştirir…

Bebeğinizi Mutlu Etmenin Yolları


Bir bebeğin karnının doyurulup, altının temizlenmesi dışında en fazla anne babasının sevgisine gereksinimi vardır. Zaten mutlu ve huzurlu bir bebek ilk bakışta kendini belli eder. Etrafa gülücükler saçan bir bebek, anne babasından gördüğü sevgi ve ilgiye mutluluğu ile karşılık verir.Bebek doğduğu andan başlayarak anne babasına bağımlı olduğundan bütün mutluluğu da onlara bağlıdır. Ancak bebeğiniz büyüdükçe duygusal ve zihinsel gelişimi açısından size büyük görevler düşer. Bebeğinizin hoşlandığı oyunlar, etkinlikler yaşına bağlı olarak değişiklik gösterir. Onunla birlikte oynamak, onunla birlikte birşeyler paylaşmak anne babanın ihmal etmemesi gereken görevi olmalıdır. Esasında onlar nelerden hoşlandıklarının sinyallerini anne babalarına gönderir.

Biraz esnek ve kurallara aşırı bağlı kalmadan bebeğinizi mutlu etmek çok da zor değildir;

1-) Bebeğinizle birlikte oyun oynamak onun için en büyük mutluluktur. Onunla içinizden geldiği gibi oyun oynayabilirsiniz. Bu hem sizi hem de onu son derece mutlu eder. Onu günlük yaşamınızın içerisine katabilir, birlikte alışverişe çıkabilir, pusetiyle gezdirebilirsiniz. Sizin rahat ve sakin olmanız bebeğinize de yansır. Yumuşak, parlak renkli oyuncaklar onların mutlu olmalarını temin eder.


2-) Banyo saatleri bebekler için rahatlatıcı ve eğlenceli olabilir. Ancak bazı bebekler banyodan korktukları için problem çıkarabilir. Halbuki uzmanlar bunun anneden kaynaklanabileceği görüşünde. Anne bebeğini yıkamaktan korkuyor olabilir, sinirli hali bebeğe yansıyabilir, olaya sakin yaklaşırsanız hem bebeğiniz hem de siz banyo saatlerinden keyif alabilirsiniz.

Sütlü İrmik Tatlısı






Malzemeler:

1kg süt
9 yemek kaşığı irmik
10 yemek kaşığı şeker

1  yemek kaşığı margarin
1 paket vanilya
1 limon kabuğu rendesi


Süsleme İçin:
1 paket Dr.oetker ahududu sos
Hindistan cevizi

Hazırlanışı: Soğuk Süte şeker,irmik ve limon kabuğu rendesini ekleyip kaynatın.Biraz koyulaşıp muhallebi kıvamına gelince margarini ve vanilyayı ekleyin.Boza kıvamına gelinceye kadar karıştırın.Boza kıvamına gelince ocağın altını kapatın ve ıslatılmış borcama (cup veya kase de olabilir) boşaltın ve soğumasını bekleyin.Süsleme için paket üzerindeki tarife göre sosu pişirin ve soğumuş tatlının üzerine dökün.Sosun üzerine ise hindistan cevizi serpiştirin.Buz dolabına kaldırıp en az 5-6 saat bekletin.Tatlınız hazır,afiyet olsun.

Not: Ahududu sosunuz yoksa sadece ceviz,fındık,tarçın bunlardan biriyle de süsleyebilirsiniz.Ayrıca isterseniz araya bir kat ufalanmış bisküvi ve ceviz, bir katta muhallebiyi koyarak pasta şeklinde de yapabilirsiniz.

Kişilikli Çocuk Yetiştirmek İçin


Çocukları katı disiplin ve cezalarla eğitmeye çalışan ailelerin doğru davranış sergilemediğini belirten uzmanlar, problem çözmede psikolojik ve fiziksel şiddet uygulayan ebeveynlerin çocuklarında kişilik bozuklukları görüldüğü uyarısında bulunuyor.
Uzmanlar anne-babaların çocukluklarında problem çözme yöntemi olarak ceza ve şiddet yöntemini kullanmalarının sakıncalı olduğunu bildirdi. Uzman Pedagog Adem Güneş’in ‘Kişilik ve Karakter Gelişiminde Çocukluk Sırrı’ adlı kitabında da belirttiği gibi insan ruhu hassas bir yapıya sahip ve bu ruha göre bir terbiye uygulanmadığı takdirde sorunlar yaşanabiliyor.

Ceza problemi çözmüyor, büyütüyor

Pedagog Güneş “Çocuğa erken yatmazsa ceza, derslerini vaktinde yaparsa mükâfat veriliyor. Ellerini yıkamadığı için odaya kapatılan, ödevini yapmadığı için kapı arkasında tek ayak üstünde bekletilen çocuklarla sarılı etrafımız. Hiçbir çocuğa bu şekilde davranış kazandırılamaz. Ancak kazandırıldığı sanılır. Anne-baba çocuğun yanından ayrılınca, çocuk bu davranışları bırakır.

İstediği Alınmadığında Ortalığı Yıkan Çocuklar

Alışveriş sırasında en sıkıntılı anlardan biri, ağlayan çocuğu sakinleştirmektir. Çevredeki herkesin tanık olduğu bu an, aileler için bazen kâbusa dönüşür.Tüm bakışlar üzerlerinde toplanır, herkes ne yapacaklarını görmek ister.Nasıl davranması gerektiğini bilmeyenler, bağırmayı ya da çocuğu çekiştirerek olay yerinden uzaklaşmayı tercih eder. Bu durumu yaşamamak için uygulayabileceğiniz çok basit yöntemler var. Özellikle erken yaşta uygulayacağınız bu yöntemlerle çocuğunuzla alışverişi zevkli bir paylaşıma dönüştürebilirsiniz.

KURAL KOYARKEN YAŞA DİKKAT

Alışveriş kuralları koyarken, çocuğun yaşını göz önünde bulundurmak önemlidir. Kurallarınızın ne anlama geldiğini çocuğunuzun anladığına emin olun. Alışveriş sırasında uygunsuz davranmaya başlarsa, koymuş olduğunuz kuralı uygulamaktan çekinmeyin.

Çocuklarınıza Bağırmayın

Sık sık tekrarlanan bağırmalar, azarlamalar çocuğun belki de annesinden nefret etmesine sebep olur. Şayet çocuğunuza bağırdıktan sonra kusur yaptığınızı farkederseniz, hiç çekinmeden ondan özür dileyin.


Çocuklarına söz geçirememekten yakınmayan bir anne var mıdır ? Ufak afacanlar, ayaklanıp dillenince, kendilerini dünyanın hakimi sanıp başta aile büyükleri olmak üzere çevrelerindeki herkese meydan okumak arzu ederler. Yarının gençlerine iyiyi kötüyü, doğruyu yanlışı öğretmek için ilk olarak sabır ve soğukkanlılık lazım. Çocuklara disiplin uygularken hatalardan kaçınmalısınız.

Hatalar neler mi ?
Yetişkinleri çileden çıkarmayı bilirler çocuklar, yetişkinleri çileden çıkarmakta ustadırlar. Zaman zaman öyle şeyler yaparlar ki, büyüklerin sabrı biranda tükenir ve avaz avaz bağırmaya başlarlar. Evet, hepimiz çocuklarımızın karşısında çaresiz kalınca, kurtuluşu bağırmakta buluyoruz. Ama derhal belirteyim, annenin bağırması, çocuğu istenmeyen hareketleri yapmaya yönlendirir. Siz ona bağırdıkça o da inatla, sizi kızdırmaya devam eder ve bu zıtlaşmadan o küçücük haliyle büyük zevk alır. Annesine meydan okumak, çocuğun kendine güvenini artırır.

Kışlık Domates Nasıl Kavanozlanır?

Eylül ayı gelince ilk aklıma gelen şey, kışlık hazırlıklarımın yapılması oluyor nedense.Domates, közlenmiş kırmızı biber, salça, reçel çeşitleri v.s.Öncesinde de buzluğa attığım taze fasulye, barbunya, bezelye v.s oluyor tabiki ama bu ayda yaptıklarım daha bir uğraştıcı olduklarından mıdır ya da daha severek tükettiğimizden midir nedir bunlar benim için çok daha kıymetli oluyor.Önce ki yıllarda kayınvalidemle birlikte yapardım, yapmasını da ondan öğrendim zaten. Ama bu sene yalnız yapmaya karar verdim. Oğlumla yapmak bir hayli zor olsada altından kalkabildim.Kaan uyudukça veya kendi kendine oynadığı zamanlar arasında hemen mutfağa koşup parti parti yapıverdim.Her şeyi kendi emeğin olunca çok daha mutlu oluyormuş insan ve karşında kavanozları gördükçe tüm yorgunluğunu unutuyorsun.Lafı fazla uzatmadan hemen tarife geçelim :)

Önce size yardımcım Kaan'ı tanıştırmakla başlayayım.Kaan annesinden önce iş başına geçti:)

1.Aşama: Önce domatesleri büyük bir kabın içinde güzelce yıkıyoruz.

2.Aşama: Sıcak su dolu bir kabın içerisinde 15-20dk.bekletiyoruz ki soyulması kolay olsun.Kimileri sıcak sudan çıkartıp soğuk suya alarak şoklama yapıyor ama ben ona gerek duymadım ve oldukça kolay soyuldular.Soyulmayan yer olduğunda ise bıçağın ters tarafını domatesin üzerinde hafif bastırarak gezdirip yumuşamasını sağladım,hiç problem olmadı soyarken.


3.Aşama: Domatesin kabuklarını soyuyoruz.

Fotoğrafta da gördüğünüz gibi üzerinde hiç domatesin kabuğu kalmadı.

4.Aşama: Domatesleri dörde bölüyoruz.Robottan geçirirken kolay olsun diye.

5.Aşama: Robottan geçirerek püre haline gelmesini sağlıyoruz.

Püre haline gelmiş domatesimiz.

6kg.Domatesten bu kadar püre çıktı.

6.Aşama: Büyük bir tencereye koyup kaynayana kadar yüksek ateşte pişirmeye bırakıyoruz.Kaynadıktan sonra biraz kısabiliriz.

7.Aşama:İçine tuzunu atıp ara ara karıştırarak çekmesini sağlıyoruz

8.Aşama: Pişmesine yakın birazcık zeytinyağı ilave ediyoruz.Bir üstteki fotoğrafla bu fotoğrafı karşılaştırdığınızda ne kadar çekmesi gerektiğini az çok tahmin edebilirsiniz.

9.Aşama: Domateslerimiz 1 saat kadar kaynadıktan sonra artık pişti ve kavanozlanmaya hazır.

10.Aşama: Domatesleri sıcak sıcak kavanozlara dolduruyoruz.Kapaklarımızı önceden suda kaynatıp,kapaklarda sıcakken kapatıyoruz.

11.Aşama: Ve bir havlunun üzerine kavanozları ters çevirip,yine üzerine bir havlu yada örtü örterek soğumaya bırakıyoruz

İşte kışlık domateslerimiz hazır.Afyet Olsun.

Ev Yapımı Salça Nasıl Yapılır?


1.Aşama: Önce kırmızı biberleri fırında kabukları hafif kararana ve patlayana kadar pişiriyoruz,ne kadar güzel pişerse o kadar kolay soyuluyor.Hatta kimileri bu işlemi su da haşlayarak da yapıyor.Fırından çıkan biberleri hemen poşete koyup ağzını sıkıca kapatıyoruz ki yine kolay soyulmasına yardımcı oluyor.Soğuduktan sonra kabuklarını soyuyoruz.


2.Aşama: Robota koyup püre haline gelene kadar robottan geçiriyoruz.


Püremiz hazır.

3.Aşama: Ben 6-7kg bibere 3 yemek kaşığı tuz attım.Kayınvalidemin tabiriyle ağzını tuz hafif tırmalayacak,bu da demek oluyor ki bozulmaması için tuzu biraz fazla olmalı.

4.Aşama: Tuzunu kattıktan sonra tepsiye yayıyoruz ve güneş alan bir yerde 5-6 gün ara ara karıştırarak bekletiyoruz.Ben yaptığımda malesef ki yağmur yağdığı için güneş hiç yoktu ve bende çözümü fırında buldum.Fırına koyup 75derece ısıda yarım saat bekletiyorum(fazla bekletirseniz salçamızın üzeri kararıyor),çıkartıp karıştırıyorum ve soğuyunca bu işlemi tekrarlıyorum,taa ki iyice koyulaşıp karıştırırken kaşığa yapışmayana kadar devam ediyorum.Yaklaşık 10 kez falan fırınlamışımdır sanırsam.

Fırınlama işlemi bitti ve tepsimizde ancak bu kadar kaldı.Salça yapımı çok zahmetli olduğu gibi,çok da bereketsiz.6-7kg.biberden ancak yarım kg.dan bile az kaldı.

Salçamızın kıvamı aynen bu şekilde olmalı.

5.Aşama: Salçamızı kavanoza sıkıca bastırarak doldurduk


6.Aşama: Üzerini zeytinyağ ile kapladık


7.Aşama: Ağzını sıkıca kapattık.İşte salçamızın son hali


Afiyet olsun.

Elma Pekmezi Nasıl Yapılır?


%100 doğal kendi annemin köyde, odun ateşinde şeker konulmadan meyvelerin özü tamamen çıkana kadar 2-3gün boyunca ateş hiç sönmeden kaynatarak yaptığı elma-armut pekmezi tamamen kendi bahçemizin ürünlerinden yapılmaktadır.Yaklaşık 15kg.elmadan 1kg.pekmez çıkmaktadır.Onca elmayı bebelerimize yedirmeye çalışsak yediremeyiz,işte bu nedenle bebeler için pekmezler büyük önem taşıyor.

Şimdi size annem elma pekmezini nasıl yapıyor fotoğraflarla onu anlatacağım

Önce elmalar bahçemizdeki ağaçlardan dökülür ve sepetlere doldurulup eve getirilir.Ağır olduğundan taşırken nefes nefese kalırsın.Akan çeşmenin altında bol suyla yıkanır.Sonra bir güzel temizlenir,çekirdekleri çıkartılır ve dörde bölünür.Vitamin kaybı olmaması açısından kabukları özellikle soyulmaz. Elmaların görüntüsünden de gördüğünüz gibi tamamen doğal olduğu anlaşılıyor.

Pekmez için hazırlanan elmalar büyük kazanlara konur ve suyla doldurulup fotoğrafta da gördüğünüz gibi odun ateşinde pişmeye bırakılır.Elmalar iyice yumuşayana kadar pişirilir.

Pişen elmalar önce büyükçe bir süzgeçten,sonra tülbentten geçirilerek akışkan hale getirilir.Tülbentten geçirmek için saatlerce uğraşılır, çok zor geçtiğinden oldukça zahmetli ve yorucudur.Tülbentten geçirilirken fotoğraf çekmeyi malesef ki unutmuşum :(

Tülbentten geçen pekmez tekrardan ateşe konur ve yaklaşık 2-3 gün boyunca ateş hiç sönmeden ağır ateşte iyice koyulana kadar pişirilir.Annem gece uyanıp uyanıp ateşi kontrol eder sönmemesi yada çok harlı ateş olmaması gerekir.Kıvamı ve lezzeti açısından.

Uzun bir pişme sürecinden sonra pekmezimiz iyice koyulaşmış ve meyvelerin özü çıkana kadar kaynatılmıştır.İçinde hiçbir katkı maddesi yada şeker türevleri kesinlikle yoktur.2 kazan dolusu elmadan sadece ve sadece 5kg.pekmez çıktı.

Pekmezimiz hazır,afiyet olsun.Anneciğim ellerine sağlık.


Bebeklerde Öksürüğe İyi Gelen Doğal Yöntemler


Nedenleri

Bir hastalık belirtisi olabileceği gibi, boğazda veya solunum yollarındaki tahriş edici bir maddeye karşı tepki de olabilir. Öksürük akciğer enfeksiyonlarındaki veya solunum yollarındaki balgamın sökülmesini sağlar. Kuru gıcıklı öksürük, pek ciddi bir sorun olmamakla birlikte, nedeni her zaman bilinemez. Soğuk algınlığı sırasında burun akıntısının geriye giderek solunum borusunu tahriş etmesinden dolayı olabilir. Vücudun ana soluk borusuna yabancı bir cisim kaçmışsa bunun atılmasına yönelik bir çaba olarak da kuru öksürük görülebilir. Çocuğun çevresinde sigara içiliyorsa, sigara dumanı, çocuğun solunum yollarını tahriş ederek kuru öksürüğe sebep olabilir. Kulak enfeksiyonları da kuru öksürüğe yol açabilir.

Neler Yapılmalı

♦ Eğer öksürük balgamlı bir öksürükse, kesinlikle öksürük şurubu kullanmayın. Bu durumda öksürüğün kesilmesi değil, öksürükle birlikte balgamın sökülüp atılması önemlidir. Öksürürken çocuğunuzu yüzükoyun olarak dizinize yatırın, sırtına hafif hafif vurarak balgamın çıkmasına yardımcı olun.

♦ Geceleri öksüren çocuğunuzun yastığının altına destek koyarak dik yatmasını sağlayın. Sümüğün boğazından aşağılara kayarak tahrişe yol açmasını da engellemiş olursunuz. Yüzükoyun veya yan yatırmak da tahrişi önler.

♦ Öksüren çocuğunuzun odasını sürekli nemli tutun. Yanında bir çaydanlık su kaynasın veya bir camı hafif aralık bırakarak odanın havasının kurumasını önleyin. Odayı fazla ısıtmayın.

♦ Yatmadan önce çocuğunuzun boğazını yumuşatmak için ılık bir şeyler verin. Süt salgı oluşumunu artırdığı için 6 aylıktan büyük çocuklara süt vermeyin. 18 aylıktan büyük çocuklar için birkaç damla ılık su içinde eritilmiş bala limon suyu katarak hazırlayacağınız içeceği verebilirsiniz.

Öksürük İçin Doğal Yöntemler


  • Karışık Çay:Elma kabuğu ve çekirdeği; Bir elmanın kabuğunu soyun, bir kaç da çekirdeğini koyun, birazcık ıhlamur, bir iki karanfil, belki bir tarçın kabuğu.Bir dilim de limon..Bunu üsüttügünüz günlerde sizde için sıcak sıcak ve bolca, ılık ılık çocuğunuza içirin (1 yaşından büyük çocuklar için balla tatlandırabilirsiniz).

  • Bal & Zencefil:Büyükler için (çocuğunuza kullanmayın) bir tatlı kaşığı bala toz zencefili karıştırarak macun yapıp için (yiyin), boğazınıza çok iyi gelir.

  • Pekmez & Karabiber:İki tatlı kaşığı dut pekmezine uygun miktarda karabiber katıp karıştırın ve günde bir kaşık verin. Bir iki güne kadar öksürük geçecektir. ( 1 yaş sonrası)

  • Karışık Çay:Okaliptüs, Hatmi çiçeği, Dal tarçın, Nane, Ihlamur, Meyankökü, Ada çayı, Kekik, Elma kabuğunu karıştırarak, demleme usulu çay yapın ve içirin. 1 yaşından büyük bebekler için bal ile tatlandirilabilir. Daha küçük bebeklerde ise pekmez kullanılabilir.

  • Bal & Karabiber:1 çay kaşığı karabiber, 1 tatlı kaşığı bal ile ile karıştırılarak verilir.Ardından da süt. Bu formül biz büyükler için de etkilidir.(1 yaş sonrası )

  • Tereyağ & Pekmez:2 çorba kaşığı tereyağıyla 1 çorba kaşığı pekmezi azıcık (1 tatlı kaşığı suyla) kaynatın, ılıkken içirin...Hem çok lezzetli hem de öksürüğü şıp diye kesiyor. (6 ay sonrası için)
  • Karışık Çay:Aktarlardan bulunan "Havlıcan" kökü (1 taneyi 2 kere kaynatabilirsiniz), elma kabuğu, kabuk tarçın ve ıhlamur kaynatılarak balla tatlandırıp içirin.(1 yaş sonrası)
  • Ihlamur & Ayva Yaprağı:Ihlamurla ile ayva yaprağı beraber kaynatıp verilirse öksürük için iyi bir çözüm olabilir.( 1 yaşından küçük bebekler için )
  • Soğan Kürü 1:1 baş beyaz soğan, 1 çay bardağı toz şeker; Soğan piyazlık doğranır ve çukur bir kaba konur. Toz şekerin tümü soğanın üzerini örtecek şekilde dökülür. 1 saat sonra çukur kapta soğanın üstüne kadar suyunu bıraktığını göreceksiniz. Bu sudan istediginiz zaman , istediginiz sıklıkta en az 1 yemek kaşığı içmek gerekir. ( toz şeker yerine bal da konulabilir )
  • Soğan Kürü 2:Soğanı soyduktan sonra cücüğünü oy. Alttan yorgan iğnesiyle derin delikler aç.Bir çay fincanına yada bardağa soğanı oturt. Oyduğun kısma bal doldur.Bardağa süzüleni verebilirsin.Bu arada bal boşalınca bir kez daha balla doldur.İki kez balın süzülmesi yeterli. Sonra soğanı atabilirsin. Bu miktarı bir gün içinde tüketin. 2-3 gün yapıldığında yeterli oluyor zaten.
  • Turp Kürü:Küçük bir mandalina büyüklüğündeki siyah turbun üstünden kapak olacak şekilde kesilir. Altıda düz durması için kesilip düzeltilir. Kabak oyacağı ile içi oyularak boşaltılır.Kabuğunu soymuyoruz sadece iyice yıkıyoruz. Küçük bir kasenin içine oturtup içini ağzına kadar balla dolduruyoruz. 8-10 saat sonra balın etkisiyle turbun suyu dışarıya doğru koyduğumuz kasenin içine akıyor.İşte bu suyu kendiniz yada çocuğunuza sabah, öğle akşam birer tatlı kaşığı içiriyoruz. İçimi balla karışık bir tat olduğundan fena sayılmaz hatta alışabilir bile. Yalnız aşağı yukarı 12 saatte bir içine yine birmiktar bal daha ilave ediyoruz ki suyu iyice çıksın. Kasedeki suyu kaşık kaşık içiriyoruz aktıkça. 3-4 gün sonra eğer öksürük geçmezse ikinci bir turp hazırlayabilirsiniz.
Not: Burada yazılanlar sadece tavsiye niteliğindedir.Teşhis ve tedavi için lütfen doktorunuza danışınız.


"Bebeklerde Balgam Nasıl Söktürülür" öğrenmek için buraya tıklayınız.
"Bebeklerde Burun Tıkanıklığı Nasıl açılır" öğrenmek için buraya tıklayınız.
"Bronşit,Nezle,Grip,Boğaz Enfeksiyonları ve Bağışıklık Güçlendirici Macun Tarifi" öğrenmek için buraya tıklayınız.
"Öksürüğe Mücize Çözüm Tarifi" öğrenmek için buraya tıklayınız.

Sevgili anneler "Bebeğimin Güncesi" olarak bizi buralardan da takip edebilirsiniz;
Facebook sayfamız: https://www.facebook.com/KaaninGuncesi
İnstagram adresimiz:http://instagram.com/bebegimin_guncesi
Paylaşım grubumuz: https://www.facebook.com/groups/537990606274830/
Grup içeriği: Montessori uygulamaları, çocuklar için aktiviteler, bebeklerde yeme sorunsalı/yeme alışkanlıkları, bebeklerde beslenme, bebeklerde uyku sorunları, bebeklerde hastalık gibi bir çok konuda annelerimizle birlikte paylaşımlarda bulunuyoruz.Kısacası bebeğe dair herşey...

Çilek Butik Pasta olarak buralardan takip edebilirsiniz;


                                                  

Bebeklerde Balgam Nasıl Söktürülür


Balgamın atılması öksürük yardımıyla gerçekleşir.Balgamı dışarı daha rahat atmak için balgam söktürücü ilaçlar veya bitkiler yardımıyla balgamı ağızdan dışarı atabilmek daha rahat ve daha kolay olmaktadır.
Bebeklerdeki balgamı tedavi etmeye yarayan ilaçların yanetkilerini gözümün önüne getirirsek bebeklerdeki balgamı tedavi etmeye yarayan ilaçların yerine bitkilerle yardımcı tedavi uygulamak daha doğal ve daha mantıklı olacaktır.

Bebekler için uygulanabilecek yöntemler


  • Elma kabuklarının soyulduktan sonra, kabukların bir miktar kaynatılması ile yapılan çay azar azar verilir
  • Ihlamur suyu verilir
  • Adaçayı azar azar verilebilir
  • Havuç suyu içirilebilir
  • Çörek otu 1 bardak suda kaynatılır ve suyu ılıyınca içirilir
  • Bir miktar bal ve limon karıştırın, yedirin. (bir yaşından küçük çocuklara bal yedirmeyin)
  • Adaçayı, havuç ve enginar balgam söktürebilir.
  • Antep fıstığı ve balı karıştırıp yedirin.
  • İki kaşık çörek otuna bir bardak su ile 5 dakika kaynatın ve sonra ılık bir şekilde içirin

Not: Bol sıvı almak balgamın atılmasını kolaylaştıracaktır

Uyarılar

  • 1 yaşından küçük bebeklere bal verilmez
  • 2 yaşından küçük bebeklere zencefil verilmez
  • Bebek altı aylıktan küçükse sadece anne sütü verilir Doktor tavsiyesi dışında başka yöntemlere başvurmak doğru değildir.
  • Balgam söktürücü ilaçlar aşırı kullanıldığında mide içi mukozasına zarar verir

"Bebeklerde Burun Tıkanıklığı Nasıl açılır" öğrenmek için buraya tıklayınız.
"Bebeklerde Öksürük İçin Doğal Yöntemler" öğrenmek için buraya tıklayınız.
"Öksürüğe Mücize Çözüm Tarifi" öğrenmek için buraya tıklayınız.

Sevgili anneler "Bebeğimin Güncesi" olarak bizi buralardan da takip edebilirsiniz;
Facebook sayfamız: https://www.facebook.com/KaaninGuncesi
İnstagram adresimiz:http://instagram.com/bebegimin_guncesi
Paylaşım grubumuz: https://www.facebook.com/groups/537990606274830/
Grup içeriği: Montessori uygulamaları, çocuklar için aktiviteler, bebeklerde yeme sorunsalı/yeme alışkanlıkları, bebeklerde beslenme, bebeklerde uyku sorunları, bebeklerde hastalık gibi bir çok konuda annelerimizle birlikte paylaşımlarda bulunuyoruz.Kısacası bebeğe dair herşey...

Çilek Butik Pasta olarak buralardan takip edebilirsiniz;

                                        

İştahsız Çocuklara Yemek Yedirmenin Püf Noktaları


Beslenmenin gerçekten önemli olduğuna onu inandırın


Çocuğunuza, beslenmenin önemini kavratan hikayeler, masallar anlatın; ona örnekler verin. Beslenmenin insan sağlığı için ne kadar önemli olduğuna inanmasını sağlayın.

Çocuğunuza beslenmeyi sevdirin


Beslenmenin zevkli bir şey olduğunu çocuğunuza hissettirin. Gülerek, oynayarak yemek yemesini sağlayın. Yemek yerken ona müdahale etmeyin, yiyecekleri istediği gibi döke saça yemesine izin verin.

Yemekleri çocuğunuz için çekici hale getirin


Ayıcık şeklinde kesip çocuğunuzun tabağına koyduğunuz bir dilim ekmek, gülen suratlı bir makarna tabağı, tabakta resim şekline getirilmiş çeşitli sebzeler, misket görünümünde köfteler, çiçek şeklindeki yumurta halkaları... Besinleri çocuğunuzun hoşuna gidecek hale getirin. Bu, sizin hayal gücünüze kalmış ama bir ipucu vermek gerekirse; çocuğunuzun sevdiği oyuncaklar ve çizgi film karakterleri gibi cisimler üzerinden giderseniz, daha başarılı olursunuz.

Çocuğunuza zorla yemek yedirmeyin, ısrar etmeyin


Çocuğunuza zorla yemek yedirmeyin! Eğer zorlarsanız, çocuğunuz yemek yemekten daha fazla uzaklaşabilir. Bu davranış, çocuğunuzda alışkanlık haline de gelebilir.

Beslenmesinde sevdiği besinleri kullanarak sevmediği besinlere alıştırın


Önce; çocuğunuzun severek tükettiği sağlıklı besinleri belirleyin. Bu besinlerle, çocuğunuzun fark etmeyeceği kadar az miktarda, severek tüketmediği, ancak tüketmesi gereken önemli besinleri karıştırıp, çocuğunuzun yemesini sağlayın (Bu karışımı her seferinde yapmayın. Bazen sevdiği besini tek başına verin).

Zaman içinde, karıştırdığınız besinin miktarını artırarak tükettirmeye devam edin. Belirli bir süre sonra, sevdiği besine karıştırdığınız bu besini az miktarda tek başına vermeye başlayabilirsiniz. Bu besin, çocuğunuzun damak tadına artık ters gelmeyeceği için, rahatlıkla tüketebileceği bir hal alır (Karışım haline getirdiğiniz yemeğin, tadının güzel olmasına ve karıştırdığınız diğer besinle uyumlu olmasına önemle dikkat edin.)

İçecekleri yemekten önce tüketmemesini sağlayın


Pek çok çocuk, yemek saatinden önce acıkır ve bir şeyler içmek ister. Bunun sonucunda, midesi dolu olduğundan yemek yemek istemez, kendini tok hisseder. Bu nedenle; çocuğunuzun yemekten 1 saat öncesine kadar ve tabii yemek sırasında, sıvı alımını sınırlandırın. Masaya içecek koymamaya çalışın.

Çocuğunuza verdiğiniz yemeklerin karışık tatlarda olmamasına özen gösterin

Çocuğunuz, birçok besinin bulunduğu, bulamaç haline getirilmiş bir besini tüketmek istemeyecektir. Siz ister miydiniz? Bu besinlerin hepsi, besin değeri yüksek besinler olsa da tüketim açısından çekici gelmez ve çocuğunuz, yediği besinin karmaşık tadından rahatsız olabilir. Bu nedenle; çocuğunuza besinleri genellikle tek başına, yani ayrı tatlarda tükettirmeye çalışın. Çocuğunuzun damak tadı bu yönde gelişeceğinden, ileride de zorluk yaşamaz.

Çocuğunuzun tükettiği besinlerde çeşitlilik yaratın


Aynı yemekleri, çocuğunuzun önüne sık sık koymayın. Hem besin değeri çok yüksek hem de çocuğunuzun sevdiği bir besini ona tükettirmek istiyorsanız, farklı hazırlama ve pişirme yöntemleri kullanarak değişik yemekler yaratın. Örneğin; bir gün salçalı köfte, başka bir gün sulu köfte, patatesli köfte, sebzeli köfte, yoğurtlu köfte gibi alternatifler oluşturun.

Yemek saatlerini iyi seçin


Yemek saatlerini, çocuğunuzun uykusuz ve huzursuz olduğu saatlere değil; daha neşeli, keyifli olduğu saatlere denk getirin. Çocuğunuzun, yemeğini doğru saatlerde yemesi, ona daha keyifli ve sağlıklı yemek yiyebileceği bir düzen oluşturur.

Porsiyonlarını iyi ayarlayın


Onun bir çocuk olduğunu, gereksinimlerinin size oranla çok daha az olduğunu unutmayın ve tabağına, tüketebileceği miktarda yemek koyun. Bir diyetisyen yardımı alın ve çocuğunuzun gereksinimlerini birlikte belirleyin. Fazla miktarda koyduğunuz yemek, çocuğunuzu korkutabilir ve hepsini yiyemeyeceğinden, sizde; "Yine tabağındakini bitirmedi" psikolojisi oluşturabilir. Fazla porsiyonlardan onu mümkün olduğunca uzaklaştırın


Kaynak: https://www.facebook.com/bebekanneleri08

Çocuğunuz Uzun Boylu Olmak İçin Neler Yemeli?


Brokoli  

Bağışıklık sisteminin güçlenmesinde ve vücudun korunmasında başrol oynayan brokoli, çocuğunuzun boyunun uzamasını sağlayan önemli bir sebze. Çocuklar tarafından çok sevilmese de belirli sıklıklarla tüketilmesi öneriliyor. Yapılan bilimsel çalışmalar, sevilmeyen besinlerin belirli bir düzenle tüketilmesinin zaman içerisinde tüketime alışmayı sağladığını gösteriyor.

Kuru meyveler

Kuru meyveler iyi bir kalsiyum kaynağı. Bu nedenle boy uzamasını sağlıyor. Ara öğün olarak veya süt ile birlikte tatlı ihtiyacını gidermek için çocuğunuza tükettirebilirsiniz. Kuru meyvelerin tüketim miktarı önemli. Çünkü fazla tüketilirse, kilo sorununa neden olabiliyorlar. Gün içerisinde 4-5 kuru kayısı, 2 kuru incir, 1 avuç siyah kuru üzüm seçeneklerinden birinin tercih edilmesi yeterli oluyor.

Süt

Süt ve grubu olarak genel bir isim altında toplansa da, sütün diğer süt ürünlerine göre çocuğunuzun boyunun uzamasında ayrı bir önemi var. Gün boyunca 2 su bardağı süt içilmesi boy uzamasını desteklemesinin yanı sıra çocuğunuzun kemik yapısının da güçlenmesini sağlıyor. Sütün boy uzamasını daha fazla desteklemesi için gece yatmadan içilmesi gerekiyor. Çünkü bu saatte içilen süt büyüme hormonunun salgılanmasını sağlıyor.

Süt ürünleri

İçerisinde kalsiyum bulunan bu grubun içerisine yoğurt, ayran, peynir giriyor. Özellikle yoğurt, çocuğunuzun sebze yemeği tüketirken tabağında mutlaka yer almalı. Peynir tüketmeyen çocuklarda peynir tüketimini sağlamak için peynirli börek veya poğaça hazırlayabilirsiniz.

Susam

En yüksek kalsiyum içeren besin olması nedeniyle çocukların beslenmesinde önemli olan susam, yağ içeriğinin yüksek olmasından dolayı tehlike taşıyor. Çocuklarınıza bazı günler ekmek yerine simit yedirebilirsiniz.

Soya Fasulyesi

Soya fasulyesi kalsiyum içeriği zengin olan besinlerden. Genellikle ülkemizde salata olarak tüketiliyor. Çocukların boyunun uzamasına katkısı olacak bu besinin ihmal edilmemesi gerekiyor.

Kaynak:  Form Sante Dergisi Mayıs 2012 


10 Sağlıklı Abur Cubur


Kuru üzüm + Leblebi karışım

1’ er çay bardağı karıştırıp çantamıza koyabileceğimiz bu karışım bir şeyler atıştırmak istediğimizde keyifli ve besin değeri yüksek tatminkâr bir abur cubur olacaktır.

Fındık + Kuru Üzüm Karışımı

Fındığın kilo vermeye katkısı tartışılmaz, kuru üzüm ile beraber yersek, demir ve flavonoidlerden zengin bir karışım elde ederek metabolizmamızın hızına katkıda bulunmuş oluruz.


Ceviz

Omega- 3 zengini ceviz, tok tutmasının yanında metabolizmamızı hızlandırıp yağ yakmayı kolaylaştırır. Ve ayrıca zinde, enerjik olmamızı sağlar, algı düzeyimizi arttırır. Aralarda 1 avuç cevizi 1 adet elma veya taze her hangi bir meyve ile beraber tüketmek daha hızlı kilo vermemizi sağlar.

Peynir+Ekmek+Maydanoz İle Sandviç

Peynir+ ekmek ikilisi birde yeşillik ve çiğ sebzeyle karıştırılırsa metabolizmamızı hızlandırmak da ve kilo vermemizi kolaylaştırmakta rakip tanımaz.

Yoğurt + Maydanoz Karışımı

Yoğurttaki kalsiyum yağ yakmayı tetiklediği gibi aynı zamanda ödemi azaltıp, dolaşımımızı açarak kilo vermemizi kolaylaştırır. Gece yatmadan yoğurda maydanoz karıştırarak yersek, yavaşlayan metabolizmamızı açar kilo vermeye ivme kazandırmış oluruz.


Yoğurt + Yulaf ezmesi + Ceviz

Yulaf ezmesinin içerdiği lifin yapısı farklı olup sindirim sistemini farklı düzeyde çalıştırır. Böylece sindirim sisteminde olan problemleri aşmamızı kolaylaştırır. Ceviz ve yoğurt ile yulaf ezmesi metabolizmamızın maksimum düzeyde çalışması için en iyi anahtardır.

Meyveli Probiyotik Yoğurt

Pratik ve eğlenceli bir abur cubur olan meyveli yoğurtların probiyotik lif içerenlerini tercih etmeliyiz. Böylece bağışıklık sistemimizi de güçlendirmiş oluruz.

Ayran

En sağlıklı içecek. Serinletecek soğuk bir içecek içmek istediğimizde gazlı ve şekerli içeceklerle kıyaslanamayacak değerde bir içecek. Soda + ayran olarak tüketmek çok yoğun terlediğiniz çok su kaybettiğiniz dönemlerin tamamlayıcısı.

Süt

Sade su gibi içmek yerine imkan olduğunda sıcak içmek daha kalıcı bir tokluk sağlar. Neskafe, Türk kahvesi veya kakaoyla karıştırmak da lezzetini çeşitlendirdiği gibi yapısında bulunan kafeinden dolayı metabolizmamızı bir miktar hızlandırır
.

Süt + Bitter Çikolata

Çikolata mutlu eden ve metabolizmamızı hızlandırabilen keyifli bir abur cubur. Sütle birlikte ölçülü miktarda çikolata tüketmek kilo verme hızını oldukça yükseltiyor.

 Kaynak: http://www.bebek.com


LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...